01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 113,47g | Karb: 138,73g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Яблоко, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сухари, Ратибор Варенье Клубничное, Агуша Творог Детский Злаки , Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|