|
1734, 2100, 88.1
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 100,77g | Prot: 102,64g | Karb: 103,48g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Рядна Ветчина Нежная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Анчи Кофе с Молоком, Сметана 15%, Анчи Сырники 9% Творог Яйцо Овсянка. Akşam Yemeği: Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Творог 9%, Анчи Кофе с Молоком, Анчи Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|