02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 124,32g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Hellim, Yörsan Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Filiz Tel Şehriye, Tatlı Salatalık Turşusu. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|