02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 66,34g | Karb: 143,82g.
Kahvaltı: Jumbo Mangostukjes Diepvries, Zespri Kiwi Gold, Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Quaker Havermout (30g). Öğle Yemeği: Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, Jumbo Karnemelk, Banaan. Akşam Yemeği: Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Jumbo BBQ Kipfilet, Kesbeke Augurk Blokjes, Jumbo Dressing Naturel, Jumbo Rauwkost Groene Salade. Aperatifler/Diğer: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Acacia Honing, Home Made Boerencake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|