Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
UK cats
Günlük
02 Kas 18
UK cats Günlüğü, 02 Kas 18
UK cats Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,5 kg
.
Geriye kalan:
7,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Kasım 2018:
1030 kcal
Yağ: 34,73g | Prot: 79,11g | Karb: 111,06g.
Kahvaltı:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
Öğle Yemeği:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza.
Aperatifler/Diğer:
Jif Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples.
devamı için...
2145 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
I'm in the YELLOW!!! I'm in the YELLOW!!
02 Kas 18 üye tarafından:
UK cats
WTG!!
02 Kas 18 üye tarafından:
jengetfit123
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
UK cats Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle