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Abendessen - 430kcal Quark, körniger Frischkäse, all stars High Protein Lemon Quark, Milch, Apfel, Zimt Da es am späten Nachmittag ein Fischbrötchen unterwegs gab, fällt das Abendessen heute so aus. Auch lecker!
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1511 kcal
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Yağ: 51,05g | Prot: 106,87g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Premium Pastrami, Rispentomaten, Chiquita Banane, Lätta Halbfettmargarine, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia, Kiwi, Ja! Mandeln Gehobelt, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Akşam Yemeği: Elstar, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Thunfischbrötchen. devamı için...
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