03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 100,36g | Karb: 203,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Филе Индейки, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки, Чай, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|