03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 113,40g | Karb: 240,14g.
Kahvaltı: Апельсин, Пирожок с Картошкой, Клюква, Вареное Яйцо, Bridgford Beef Jerky Original. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Тильзитский Экстра, Poltino Овощи на Сковородку со Старопольской Приправой, Пельменыч Пельмени Королевские по-Волковысски. Akşam Yemeği: Estrella Чипсы Картофельные Ночью со Вкусом Жаренные Ребрышки в Меду, Rich Морс Клюквенно-Виноградный, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Котлеты из Говядины, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Зеленое Яблоко, Галерея Вкуса Сосиски Смешарики, Груша, Wonderful Pistachios No Salt (без Скорлупы). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|