03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 100,33g | Karb: 156,35g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Плеза Льняная Каша, Каждый День Вишня Замороженная, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Akşam Yemeği: Starbucks Брауни, Хурма, Каждый День Вишня Замороженная, Бон Пари Мармелад Машинки, Вешенки, Плеза Льняная Каша. Aperatifler/Diğer: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Королек, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|