03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 78,21g | Karb: 108,52g.
Kahvaltı: Farmer's Snack Cashewkerne, DM Bio Rosinen, DM Bio Quinoa, DM Leinsamen Geschrotet, Gefrorene Blaubeeren, DM Bio Basis Müsli ohne Rosinen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Öğle Yemeği: Alnatura Bratöl, Zucchini, Edeka Zuckerschoten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fish & More Schollenfilets. Akşam Yemeği: Milbona Butterkäse, Hähnchenbrust, REWE Frischkäse Laktosefrei, Bäckerkrönung Dreikornbrot. Aperatifler/Diğer: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Gutfried Putenbrust Natur, Milbona Butterkäse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|