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Petite anecdote d'hier soir : à la fin de la séance de karaoké où mon compagnon et moi chantons tous les vendredis, une "karaokiste" me dit : " ah, il a bien maigri Joël, du visage, du ventre, son pantalon devient trop grand...", je lui dis : " oui c'est vrai, mais moi aussi j'ai maigri !". Elle me répond: "ça ne se voit pas." C'est fou ce que ça donne envie de continuer. Je devrais remanger comme avant, au moins ça se voyait quand je prenais...ou alors m'affamer pour perdre beaucoup....vous comprendrez que je suis encore démoralisée même si j'ai perdu un peu ce matin.
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112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1549 kcal
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Yağ: 66,53g | Prot: 79,14g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Pain Grillé, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Tropicana Orange sans Pulpe, St Hubert Oméga 3, Café, Tutti Free Sucre. Öğle Yemeği: Endives Braisées, Côte de Veau, Pommes de Terre Vapeur, Ananas. Akşam Yemeği: Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Daniel Dessaint Traiteur Crêpes Nature, Saint Azay Pavé au Poivre, Rustica Huile de Noix, Vinaigre Balsamique, Mâche, Soignon Palets de Chèvre, Marie Blachère Pain Nordique, Maggi Arôme Saveur, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Dis toi que tu le fais pour toi, ne te focalise pas sur l'avis des autres. Il est aussi important de ne pas se comparer aux autres, on est tous différents et notre corps réagis aussi différemment à nos changements d'habitudes alimentaires, on ne progresse et ne change pas au même rythme, il est évident que tu perds également du poids même si selon certains ça ne serait pas si flagrant, si toi tu le sais et le vois c'est le plus important, alors patience et continue comme ça, tu es sur la bonne lancée !
03 Kas 18 üye tarafından: Mariona2.0 🌘
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Merci Adeline. J'espère que ça va se voir aussi par les autres. Même mes fils ne le voient pas. Pourtant, à ma dernière prise de mensurations du 23 octobre ( donc possible baisse encore), j'avais 7cm en moins au niveau des hanches et du ventre, 6 cm en moins à la poitrine, 5 cm aux cuisses et 4 cm à la taille, ça doit se voir quand même??!!!
03 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Domi, cette répartie est excellente 😃😃
03 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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framboise je me dis qu'on perd uniformément et qu'en fait c'est pas plus mal 😜 Allez ne te decourage pas 😉 Prends bien tes mensurations chose que je n'ai pas faite 😅😅😅 et puis d'abord cest pour toi que tu le fais les autres tu les emm. 🤣🤣🤣 euh enfin bref t'as compris quoi 😂😂😂 motivées motivées 😘😘
03 Kas 18 üye tarafından: Benfufu
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Merci Adleu mais les proches ne le remarquent non plus... mais tu as raison, il faudra au moins 20 ou 30 kg de moins pour qu'ils voient la différence.
03 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Merci Marion Lol, je le fais surtout pour ma santé car je ne me sentais pas trop mal avec mon image de bonne vivante. En tout cas, je pleurais moins.
03 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Merci Benfufu, oui c'est ça, je perds un peu de partout. Je prends mes mensurations ( voir ma réponse à Adeline).
03 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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Tout à fait d accord avec Domi.
Ça se voit peut être plus sur ton mari.
Mais l important c est que toi tu sais que tu perds et les efforts que tu fais.
Allez relève la tête et sois fière de toi.
Benfufu t as pas une roue à changer 🧐
😜
03 Kas 18 üye tarafından: SardinAluile
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Je te rassure moi mon propre homme me dit ça va si ta perdu 500gr c’est tout j’en suis à 5kg 😓😓😂🤔
03 Kas 18 üye tarafından: noxwoman
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Je ne formalise pas parce que tes hommes ne te disent pas que tu as maigris c'est pas pour ça qu'ils ne l'ont pas remarques mais les hommes pour une majorité c'est pas leur point fort les compliments
03 Kas 18 üye tarafından: domi91000
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Alors la ne l'écoute même pas. Pas très futefute la Madame. Ça va finir par se voir et ce jour là tu mettras ton ancien pantalon tu te mettras devant elle et le laissera tomber. Et bim elle verras tes petits gambettes et aura bien leurs nerfs
03 Kas 18 üye tarafından: Céline1109
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Tu fais les choses pour toi pas pour les autres ... après selon le poids perdu en fonction de la « masse » de départ ça ne se voit pas forcément même en perdant 8 kilos ! Suis désolée mais plus tu es enrobé plus tu perds mais ça se voit pas forcément je ne dit que que c est ton cas attention
De plus la critique est constructive quand on sait rebondir ... tu veux maigrir alors fonce et prouve toi que tu peux y arriver les gens tu t’en fiches courage
03 Kas 18 üye tarafından: nathalina.c
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SardinAluile voiture sur le cric et dégripant mis sur les boulons donc petit passage sur FS pour dire bonjour aux copines 😜😂😂😂
03 Kas 18 üye tarafından: Benfufu
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Framboise si ça peut te rassurer les autres n'ont vu qu'à partir de 17kgs 😜 Et depuis je patine mais ils croient que je perds toujours 🤣🤣🤣 à priori mon corps réorganise le stockage différemment 👍🏻😁 le poids ne change pas mais ma bouée dégonfle yes yes yes 😎😎😎🤡🤡🤡
03 Kas 18 üye tarafından: Benfufu
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T'es à fond benfufu aujourd'hui j'adore 😍
03 Kas 18 üye tarafından: Céline1109
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Les doigts dans la prise direct 😂 et du coup je n'ai pas faim c'est cool 👍🏻 😎😎😎
03 Kas 18 üye tarafından: Benfufu
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Faut manger quand même hein 😉
03 Kas 18 üye tarafından: Céline1109
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Petit dej a presque 600 calories c'est peut-être ca alors 🤔🤔🤣🤣🤣😈
03 Kas 18 üye tarafından: Benfufu
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Tu as besoin de carburant c'est normal
03 Kas 18 üye tarafından: Céline1109
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03 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
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framboise6263 Kilo Geçmişi
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