03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 74,56g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Янино Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Свиной Фарш, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Янино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Рис Вареный, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Помидоры, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Грациозный Олень Kilo Geçmişi
|