|
skipping post workout snack.
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 160,32g | Karb: 151,38g.
Kahvaltı: spaghetti squash, Egg White , sweet italian sausage, Kale , Avocados , Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Öğle Yemeği: apple, simply heinz, green beans, ya,, tuna. Akşam Yemeği: chicken breast, Margarine Spread, Brussels Sprouts . Aperatifler/Diğer: Egg White , Cooked Pumpkin (from Canned), Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, True Protein Pea pp, Coconut Manna. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|