12 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2547 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 57,42g | Karb: 414,24g.
Kahvaltı: Lait avec 2% de Matières Grasses, Cheez Whiz, Whole Grain Flax Bread. Öğle Yemeği: Barres de Chocolat Noir Speciales, Light Peanut Butter, 100% Whole Grain Flax. Akşam Yemeği: Crispy Minis. Aperatifler/Diğer: Crème Glacée Menthe & Pépites de Chocolat, Mélange de Fruits Secs, Biscuit au Fromage, Pommes. devamı için...
|
|
2186 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Oturma - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|