03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 147,49g | Prot: 206,47g | Karb: 9,81g.
Kahvaltı: San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, KIR Chorizo Ranchero de Cerdo, Alpura Mantequilla, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Dymatize Nutrition Glutamina. Öğle Yemeği: Cueritos Cueritos Curtidos, Muslo de Pollo. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Chicharrón, Practi Rico Carne al Pastor. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Glutamina. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|