03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 10,20g | Prot: 41,32g | Karb: 72,58g.
Kahvaltı: Liza Maionese Light, Adria Torrada Light. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|