04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 117,21g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Сырники . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Лапша Яичная, Виктория Печенье Творожное. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. devamı için...
|
|
1745 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 59 dakika, Базовый обмен - 20 saat ve 59 dakika, Apple Health - 2 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|