Ria618 Günlüğü, 04 Kas 18

Ria618 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Kasım 2018:

739 kcal

Yağ: 22,01g | Prot: 26,01g | Karb: 104,74g. Kahvaltı: Manhattan Marshmallow, Bakers Marie Biscuits, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. Akşam Yemeği: Woolworths Baby Potatoes, Gem Squash, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Nestle Smarties (Box). devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Thank you all for the support

04 Kas 18 üye tarafından: Ria618


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ria618 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ria618 Günlüğü, 04 Kas 18

Yorum Gönder

Ria618 Kilo Geçmişi