04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 121,93g | Prot: 80,90g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: Seeberger Pinienkerne, Vom Land Waldhonig, REWE Frischkäse Laktosefrei, Bäckerkrönung Dreikornbrot, Demeter Frische Bio-Heumilch 3,8% Fett, Kaffee (Gemahlen). Öğle Yemeği: Alnatura Bratöl, Ei, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, DM Bio Apfelsaft Naturtrüb. Akşam Yemeği: Milbona Butterkäse. Aperatifler/Diğer: Putenwurst, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|