04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 45,92g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Latte, Coop Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Biscotto, Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Hero Miele . Öğle Yemeği: Lattuga a Foglia Verde, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Lasagne senza Carne, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Provolone, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Beretta Lasagne al Ragù , Salsiccia Italiana, Realforno Pasticcini, Realforno Pasticcini Ripieni con Crema al Cacao . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
jasmineb1997 Kilo Geçmişi
|