12 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 123,78g | Prot: 215,65g | Karb: 53,92g.
Kahvaltı: vitamin water zero acai, body fortress whey protein isolate. Öğle Yemeği: cajun sauce, tartar sauce, cod, shrimp. Akşam Yemeği: mayo, onions, green peppers, mushrooms, lettuce, pepper jack cheese, steak. Aperatifler/Diğer: jameson, michelob ultra, string cheese, cashews, blue diamond natural almonds, body fortress whey isolate, splenda, half and half, espresso, coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|