04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 89,40g | Karb: 180,35g.
Kahvaltı: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Market Pantry Egg Substitute (46g), Signature Select Uncured Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Veggie Burgers. Akşam Yemeği: Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Enlightened Fudge Brownie Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|