combatiente Günlüğü, 04 Kas 18

lm 01.00
erste MZ 15.00

2366 kcal Yağ: 76,74g | Prot: 117,93g | Karb: 289,67g.   Kahvaltı: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Banane. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Mittelalt, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Zwiebeln, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Aldi Trauben Kernlos, Thoks Apfelkuchen, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
2723 kcal Egzersiz: rad - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.