05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 20,58g | Prot: 105,40g | Karb: 42,56g.
Kahvaltı: Bengkoang. Öğle Yemeği: Saus Teriyaki, Saus Tomat, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Polong, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|