12 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 71,13g | Karb: 54,45g.
Kahvaltı: Grapefruit, 2% Fat Milk, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Caesar Caesar Dressing & Dip, Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grapefruit. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Caesar Caesar Dressing & Dip, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Spinach, Grapefruit. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese , Plain Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|