05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3658 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 149,34g | Karb: 604,50g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, REWE Bio Soja-Drink + Calcium. Öğle Yemeği: Greenland Junge Erbsen, Combino Gnocchi. Akşam Yemeği: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen, Gepa Zarte Bitter 70%. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K, Kaki, Alpro Haselnussdrink - Original, Myprotein Omega 3, Äpfel, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|