05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 83,10g | Karb: 217,68g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Milram Frühlingsquark, Laugenstange, Chili Con Carne mit Bohnen, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark, Kohlrabi, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel, Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Ti Grüner Tee & Mango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|