05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 75,51g | Prot: 39,59g | Karb: 182,79g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Лента Салат Винегрет Классический, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Лента Винегрет Классический. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetochkafox505 Kilo Geçmişi
|