05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 104,51g | Prot: 105,81g | Karb: 257,10g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Nestlé Kit Kat Dark, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Красное Яблоко, Орехи Макадамии, Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Орехи Макадамии, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Коммунарка Конфеты Детям-Топ, Шпинат, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Дикий Рис (Вареный), Санта Бремор Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Печенье Овсяное, Добрый Томатный Сок, Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Aperatifler/Diğer: Горячее Шоколадное Молоко, Зеленое Яблоко, Exponenta Active Вишня-Ревень, Globus Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|