05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 70,20g | Karb: 122,44g.
Kahvaltı: Суп Пюре из Шампиньонов, Selga Salas Wafeles, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Сыр Бри, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны, Schogetten Black & White. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|