05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 92,93g | Karb: 235,59g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk, Great Value Stevia. Öğle Yemeği: Green Sweet Pepper, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Wish-Bone E.V.O.O Lemon Herb Dressing, Lettuce, Red Onions, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Celery. Akşam Yemeği: Thick Crust Cheese Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. Aperatifler/Diğer: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Apples, Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|