05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 54,58g | Karb: 91,62g.
Kahvaltı: Ser Postre Chocolate, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pan de Centeno Tostado, Lario Jamón Crudo, Palta, Actimel Actimel. Akşam Yemeği: Zanahoria, Salmón Rosado. Aperatifler/Diğer: Brownie, La Tranquera Mate Cocido, Smams Biscuits Artesanales, Lindt Chocolate 85% Cacao. devamı için...
|
|
1766 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 45 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|