|
Started a slim fast shake in the mornings and it seems to have paid off, lost quite a bit..
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 65,13g | Karb: 215,89g.
Kahvaltı: Slim-Fast Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Skinny Latte Macchiato, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Bird's Custard, Apple Crumble, Vegetable Biryani. Aperatifler/Diğer: Alesto Soft Prunes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|