elijahgardener Günlüğü, 06 Kas 18

elijahgardener Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2018:

1499 kcal

Yağ: 48,91g | Prot: 96,46g | Karb: 160,38g. Kahvaltı: WPC Vanilla, Bramwells American Style Peanut Butter Crunchy, Lite Milk, Goldenvale Special Flakes Field Berries, Coles Lite Milk, Farmdale Light Milk, Bananas. Akşam Yemeği: Marion's Kitchen Thai Green Curry, Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Westacre Natural Tasty Cheese, Farmdale Light Milk, Freedom Foods Messy Monkeys. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

woohoo 👍

05 Kas 18 üye tarafından: Borisok

good one 💕

05 Kas 18 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

elijahgardener Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

elijahgardener Günlüğü, 06 Kas 18

Yorum Gönder

elijahgardener Kilo Geçmişi