06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 54,02g | Karb: 185,11g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Rosinen. Akşam Yemeği: Salami, Saint Albray Französischer Weichkäse, Butter, Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Apfel, Tee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|