13 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 207,15g | Karb: 270,89g.
Kahvaltı: dry roasted peanuts, strawberries, blueberries, vegetable medley, carlson fish oil, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit greek, eggland's best large. Öğle Yemeği: plum, raspberries, california stir fry mix, vegetable medley, spinach, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: dark chocolate dreams, krema, california stir fry, Premium Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce, meijer chicken tenderloin. Aperatifler/Diğer: plum, dark chocolate dreams, meijer chewy granola, kraft string, crunchmaster, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit pineapple, dannon light & fit blueberry, apple, fiber one 80, Original Beef Steak, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|