06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 97,31g | Prot: 234,40g | Karb: 6,29g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Enterprise Back Bacon, Eskort Cheese Griller, Nola Mayonnaise, Pnp Tuna (Drained), Sunflower Oil. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|