06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 35,73g | Karb: 221,24g.
Kahvaltı: Red Bull Energy Drink, Likör, Dattel, Äpfel, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Öğle Yemeği: Unser Land Kürbissuppe, Walnüsse, Champignons, Tomaten, Honig Senf Dressing SB, Möhren, Florette Feldsalat. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, RUF Kartoffelmehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch Schokolade, Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|