06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 111,29g | Karb: 104,25g.
Kahvaltı: Сырник, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Плеза Льняная Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макси Скумбрия Гриль. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Тануки Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Пшеничная Каша, Батончик Мюсли. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|