13 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 87,12g | Karb: 258,18g.
Kahvaltı: Ginger, Green Tea, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey. Öğle Yemeği: Extra large Peanuts 28g, Black Jelly Beans, California Avocados, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Dijon Mustard, Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Daily Bread Sprouted Whole Grain, California Avocados, Manchego Cheese. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|