06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 54,66g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Lemon, Plum, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Nestle Bear Brand Malt Putih, Indonesian Fish Cake. Akşam Yemeği: Brown Rice, Indonesian Beef Soup. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|