06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 106,18g | Karb: 237,55g.
Kahvaltı: Pane Integrale, Miele, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Öğle Yemeği: Scotti Riso Ideale per Arancini, Puros Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pere Abate, Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|