06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 58,35g | Karb: 89,84g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Chauchas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Akşam Yemeği: Berenjena, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pescado Empanizado. Aperatifler/Diğer: Ser Postre Dulce de Leche, Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Café, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|