sowciak Günlüğü, 06 Kas 18


1718 kcal Yağ: 58,26g | Prot: 67,85g | Karb: 162,51g.   Kahvaltı: Alpro Soya Simply Plain Yoghurt, Tesco Pomegranate Seeds, Pulsin' Rice Protein, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Innocent Oat Milk, Tesco Milk Chocolate, Raspberries, Strawberries, Coffee. Öğle Yemeği: Oats, Young Green Onions, Lettuce, Tomatoes, Hummus, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Waitrose Wheat and Rye Sourdough Bread, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Pinot Gris (Grigio) Wine. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts, Dried Apricot, Tesco Milk Chocolate, Bananas, Carr's Table Water Biscuits. devamı için...
1755 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.