25 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 93,14g | Karb: 193,95g.
Kahvaltı: Pears, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, peanut butter, Whole Wheat Bread, broccoli, egg. Akşam Yemeği: bacon bits, lite ranch, spinach, onion. Aperatifler/Diğer: blackberry, Almond Breeze, Stevia, protein powder. devamı için...
|
|
2191 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|