06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 43,93g | Karb: 263,44g.
Kahvaltı: Emmi Jogurt Pur Erdbeer, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Dar-Vida Sandwich, Kaki, Äpfel. Akşam Yemeği: Spaghetti Carbonara. Aperatifler/Diğer: Zweifel Paprika Chips, Schokolade, Coop Brunsli, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|