06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 76,22g | Karb: 125,48g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной . Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Баклажаны Тушеные, Судак Запеченный. Aperatifler/Diğer: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Молодые Цуккини, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|