06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 70,83g | Karb: 96,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шеф Перекресток Суп Гороховый, Хлеб Черный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|