MsEra Günlüğü, 06 Kas 18

MsEra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2018:

1639 kcal

Yağ: 60,98g | Prot: 139,85g | Karb: 167,37g. Öğle Yemeği: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Akşam Yemeği: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Fiber One Honey Wheat Wrap, Daisy Light Sour Cream, Stop & Shop Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Quest Birthday Cake Protein Bar. devamı için...

2339 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Ha! You’re very welcome to! Are you in a cutting phase?

06 Kas 18 üye tarafından: MsEra

Wow! 🤯 That’s a lot of kcals! How did that feel? Did you ween yourself up there or you just did it? That’s super exciting for me. Did you cycle in a low calorie day too? Is that a thing? I was going to start my bulk but I’m holding off until the Holidays are over. I need some sense of control. 😅 sorry about all the questions but I just get excited about this topic!

06 Kas 18 üye tarafından: MsEra

That’s awesome! I would love any tips you have.

06 Kas 18 üye tarafından: MsEra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MsEra Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MsEra Günlüğü, 06 Kas 18

Yorum Gönder

MsEra Kilo Geçmişi