nimbangnya sebulan lg aja,jgn tiap hari biar gak stres😄😄
06 Kas 18 üye tarafından: 421244
|
Tkut kalau nimbangx lama2.. ntr tiba2 naik bb.ku. tambah stress akunya.
06 Kas 18 üye tarafından: Dian Ayu Mairoh
|
Bb harus turun tiap hari ya mbak.. Saya paling sepekan sekali turunnya.. Sebulan bb saya turun cm 2kg.. Krn diet sehat
😊
06 Kas 18 üye tarafından: lenny ramadhan
|
Biasanya sih ya turun 0,2kg gitu.. sedihh aku
06 Kas 18 üye tarafından: Dian Ayu Mairoh
|
badannya udah apal mbak. ttp makan di bawah tdee aja sama tingkatin aktivitas harian + olahraga :)
06 Kas 18 üye tarafından: monichrhd1
|
meskipun bb ga turun mungkin lemaknya yang turun atau ototnya yang naik :)
06 Kas 18 üye tarafından: monichrhd1
|
masih 4 hari mb, saya stuck sdh 2 minggu. coba dicek lingkar perut,pinggang sama panggulny mb.tetap semangaaaat
06 Kas 18 üye tarafından: dyahwulan
|
seeet 4 hari aja dah panik. gimana akika yg 2,5bulan?? 😂
06 Kas 18 üye tarafından: risarakha
|
mungkin juga karena berat banddany adh mendekati ideal mb, kan turunny uda banyak, tibggal setengah kg lagi dari target😁
06 Kas 18 üye tarafından: dyahwulan
|
06 Kas 18 üye tarafından: zain_al_fathin
|
@dian kasih tubuh waktu kaaaak 😂 kasian dia ter-dzalimi klo cara pikir kita begitu 😏
06 Kas 18 üye tarafından: Airin911
|
Makasih kakak2 saran dan nasehatnya.. heehe smpek kebawa sakit dan stress ni kak mikirin BB stuck. Ya allah... skrg jd semangat lagi dehh.. trnyata bxk bb yg stuck smpai berbulan2.. kurang bersyukur akunya ni ya kak
06 Kas 18 üye tarafından: Dian Ayu Mairoh
|
Iya lah. Kudu d bawa happy. Jangan maksain ego beb. Semangat
07 Kas 18 üye tarafından: risarakha
|
Aku stuck 3 minggu, santai aja kak, nikmati prosesnya. 😊
07 Kas 18 üye tarafından: restiriyandina
|
Efek stress aku makan gak aturan.. bli snack indomaret bxk bgt, makan mie instan, gak olahraga. Entahlah. Stres bgt
07 Kas 18 üye tarafından: Dian Ayu Mairoh
|
Bb naik turun, dan badan juga butuh penyesuaian juga, butuh waktu, buat turun, ga pas olahraga / diet langsung turun, karna ga kaya gitu system nyaa, dan jangan di bawa stres, karna stress salah saty faktor yg bikin metabolism merendah, katanya sih gitu
07 Kas 18 üye tarafından: ladyyyyyyyy
|
Iya itu.. harus ngertiin badanku dlu ni.. ntr kalau udh paham mngkin akunya gak kaget2 gni ya.. masak gara2 4hri bb stuck lgsg stress dan makan gak aturan wes.. apapun d makan ni
07 Kas 18 üye tarafından: Dian Ayu Mairoh
|
bbku naik skilo, lingkar pinggang berkurang 5cm. kok bs y
07 Kas 18 üye tarafından: luthfiana lutfie
|
Masa ototnya mngkin yg naik. Atau mngkin kalori yg masuk d badan melebihi.
07 Kas 18 üye tarafından: Dian Ayu Mairoh
|